Starostlivosť o Pleť č.1

Mame tu prvú časť ako sa starať o pleť.. :) Tu máte niečo o tom.. :)

Zdravá pleť je vláčna a produkuje tukovými vačkami primerané množstvá mastnoty. To jej dodáva prirodzený lesk. Zdravé pleťové bunky vytvárajú spolu mozaiku a každá z nich má svoje presné miesto. Ak necháme pokožku vysušiť sa, stratí svoju pružnosť a bunky sa poškodzujú. Pokožka nielen na tvári vyzerá nezdravo, nemá prirodzenú ružovú farbu a je bez života.

Takéto problémy s pokožkou môže spôsobovať životné prostredie – zlé počasie, chemikálie i nevhodné kozmetické produkty. Tým druhým dôležitým prvkom je nevhodná strava. Tak ako prianie mať nádhernú pleť vychádza z nás samých, tak presne na tom istom mieste by sa malo začať aj skrášľovanie. V našom vnútri, cez stravu a tekutiny. Vhodná strava nielenže oddiali niektoré vrásky, ale zabráni aj vysúšaniu pokožky. Bude mať vplyv aj na zdravé vlasy a nechty.

Pokožka chce vitamínyNiektoré vitamíny a minerály sú pre mlado vyzerajúcu pokožku nevyhnutné. Nájdeme ich v prirodzenej forme v cesnaku, cibuli, vajciach, špargli. Nepodceňujte ani vitamíny A a B. Betakarotén je dobrý nielen na pokožku, majte preto po ruke čerstvú mrkvu a namiesto chipsov, alebo sušienok chrúmte túto zdravú zeleninu.

5 spôsobov,ako pleť ošetrovať v zime.. :

1.spôsob : Peelingujte Prvý krok ku krajšej pleti je píling. Na trhu je nespočetné množstvo značiek a typov a vybrať si ten správny nie je také jednoduché. Dbajte na to, aby bol určený na typ vašej pokožky, veď to, čo pomôže kamarátke, nemusí byť vhodné pre vás a naopak.

2.spôsob : Zamaskujte sa Využite ovocie a zeleninu na domáce pleťové masky. Tvaroh, smotana, uhorka, avokádo, jogurt, olivový olej, banán, všetko sa dá využiť. Avokádová maska zabraňuje vysúšaniu pleti a dodá jej dôležitú vláčnosť. Stačí, ak trochu z avokáda zmiešajte s olivovým olejom na hustú kašu a natriete na pleť. Bude oveľa žiarivejšia.

3.spôsob : Zjemňujte Obrúsená pleť si zasluhuje zvýšenú pozornosť a ochranu. Nezabudnite ju preto zahaliť do vrstvy výživného krému. V zime môže byť pokojne hutnejší, s výťažkami z medu, olivového oleja, bambuckého masla, kakaového masla, mandľového oleja a pod. Obzvlášť na suché miesta tela skúste krémy s extra hydratačnými zložkami.

4.spôsob : Ochráňte pleť šálom Keď vonku prituhne, pre našu pleť začnú naozajstné muky. Mráz ju môže poškodiť a stáť za popraskanými cievkami, ale aj prechody z prekúrených miestností do chladného počasia nie sú žiadna výhra. Preto ak sa teploty pohnú smerom nadol, nezabudnite na dobrú outdoorovú výbavu. Teplá kukla, prípadne mäkká pašmína by mala zakrývať aj okolie úst.

5.spôsob : Zvýšte príjem tekutínJe známa pravda, že pitný režim vidno na pleti. Ak sa domnievate, že teraz stačí popíjať len pár pohárikov vody cez deň, pozor na vec. Pleť na nedostatok tekutín zareaguje veľmi rýchlo. Takáto pokožka je vysušená, sivá, so sklonom k šupinkám aj akné, keďže sa skomplikuje odvádzanie toxínov z tela. A hoci vás to láka na kakao, grog, varené víno, punč, hriate, či ovocné čaje, vaša pokožka najviac ocení obyčajnú vodu a bylinkové čaje.

TIP : Olivový olej nepatrí len do kuchyne. Zohrejte ho a potierajte si ním všetky suché miesta, napríklad kolená, lakte, prsty na nohách alebo kožtičku okolo nechtov. Raz za týždeň takýto prírodný balzam vaše telo určite ocení.

PS : Tento príspevok,je troška dlhší ciže žiadam aj veľa komentov.. :DDD